腸内環境を整える。【健康レシピ】 2022.01.10【更新】 発酵食品を摂って善玉菌を増やし、食物繊維もたっぷりと。 蒸しきのこの塩麹和え【牧野直子さんの免疫を司る腸の環境をよくする副菜レシピ】 ちらし寿司にも便利な、炒めなます【牧野直子さんの健康レシピ】 発酵食の乳酸キャベツやぬか漬けで腸を元気に。 スーパーフード、レッドキヌアときくらげの温サラダ【井澤由美子さんのレシピ】 万能鶏むねスープを使ったすりながしベースの3つのスープレシピ。 甘酒のふくよかな甘味が素朴で美味しい、３つのデザートレシピ。 もの忘れや便秘に。サバ缶とキムチのチゲみそスープ【鶏むねスープのアレンジレシピ】 甘酒のだし効果で味が簡単に決まる、栄養満点スープレシピ５。 すっきりした甘みで胃もたれしない、２種の甘酒だれの作り方と展開レシピ。 ＂滋養食＂としても。むっちり甘酒プリン【山脇りこさんの甘酒レシピ】。 基本の鶏むねスープと酢を使った3つの食欲アップレシピ。 もっと美味しく飲みやすく、甘酒を割って飲む５つの簡単ドリンクレシピ。 目にも鮮やか。夏野菜の焼き浸しのレシピ。 便秘やもの忘れに。枝豆の酒粕ポタージュ【鶏むねスープのアレンジレシピ】 野菜のうまみが引き立つ、２種の甘酒ドレッシングの作り方と展開レシピ。 食欲もアップ！ さっぱり冷やし豆乳ご飯のレシピ。 鶏肉が柔らかジューシー。甘酒カオマンガイ【山脇りこさんの甘酒レシピ】。 万能鶏むねスープとしょうゆを使った3つの健康スープレシピ。 もっと見る
