暮らしに役立つ、知恵がある。

風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。

脳神経と薬学の専門家に聞いた、「風邪・インフルエンザ」の漢方薬選び。

家族が風邪に！食器洗いや洗濯するときの注意点は？

豆腐通の横山タカ子さんの冷や奴＆温奴の技3。

エビと枝豆、レタスの白和え【重信初江さんのレシピ】

ほてり、多汗には豆腐を。ひんやりめかぶオクラやっこ【更年期レシピ】

合言葉は、自己肯定感。笑顔で楽しく生きましょう。

【ファンケル】悩み多き大人肌の女性たちへ。発酵の力で自信がもてる素肌に。

【日本チャイルドボディケア協会代表の蛯原英里さん】人生を豊かにするのは「ふれあい」です。

【肩まわり編】エイジングデザイナー・村木宏衣さんの顔のたるみを解消する筋膜リリース。

マッサージやツボ刺激で肩こりを解消。

肩こりを改善する、前鋸筋のマッサージ。