集中できない、息苦しいとき。不安に効くツボストレッチ。

Vol.40 くり返すじんましんに悩んでいます。【40歳からのからだ塾WEB版】

【試し読み付き】5月10日発売の『クロワッサン』最新号は「腸に効く、発酵食とオイルの もっと賢い摂り方。」

緊張でお腹を壊す、顔が強ばるときのツボストレッチ。

Vol.39 お尻が痛く、触ると腫れています。【40歳からのからだ塾WEB版】

頭がボーッとしたり、胸が押しつぶされそうなとき。不安に効くツボストレッチ。

途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。

眠りが浅い・朝だるくて起きられないときのツボストレッチ。

緊張で頭が真っ白になる、声がふるえるときのツボストレッチ。

不安な状態を理解して、効果的なツボストレッチを。

緊張したときに。気分を落ち着かせるツボストレッチ。

眠れない時、全身を落ち着かせるツボストレッチ。

【さみしい編】心が弱ったときのツボストレッチ。

Vol.38 出血があるのですが、お尻からなのです……。【40歳からのからだ塾WEB版】

【全身ストレッチ編】日比野式・全身トレーニングで血流改善

【ストレス編】心が弱ったときのツボストレッチ。