クロワッサンがおすすめするDrクロワッサン記事一覧598件 2022.06.13【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のDrクロワッサン記事一覧です。 β-カロテンで抗酸化、パプリカの体に効かせる食べ方や選び方。 野菜に期待するのは、体を守る植物成分ファイトケミカル！ 簡単ジュースレシピも紹介。 硫化アリルで疲労解消＆スタミナアップ！ にんにくの体に効かせる食べ方と選び方。 アスパラギン酸で疲労回復! アスパラガスの体に効かせる食べ方や選び方。 腰痛予防をサポートする呼吸エクササイズ。 疲労回復にも。鶏むね肉の回鍋肉【牧野直子さんの健康レシピ】 広い歩幅での歩行は、カラダだけでなく、脳機能の低下も防ぎます。 一日の終わりにストレッチで整えたい、背骨の安定には欠かせない内ももの筋肉。 60代以降は要注意の脊柱管狭窄症。神経の通り道が狭くなり、長時間歩けなくなる。 レタスのサラダ【腸から温まる、たなかれいこさんのレシピ】 歩幅は健康寿命を延ばすことに。認知症になりにくいとの研究も。 日常の雑な動きを今すぐやめて、正しい動きで腰痛予防。 ノルディックウォーキングで歩幅の広い歩き方を身につける。 ソースでごちそうに、アジのねぎソース【牧野直子さんの健康レシピ】 反り腰の改善に効果的な３つのエクササイズ。 えのき入り焼きそば【牧野直子さんの健康レシピ】 猫背の改善に役立つ３つのエクササイズ。 肋骨を動かすモビリゼーションで体を整える。 もっと見る
