健康 2021.04.17【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 骨密度検査の受け方と骨密度を上げる4つの対策。 寝て行うマインドフルネス呼吸法。ボディスキャンで全身のリフレッシュ。 西洋医学的に病名がつかない状態にも対処法が？ 和漢診療科の医師に聞く漢方が得意なこと。 健康に良い万能調味料、黒酢ダレ【パン・ウェイさんの食養生レシピ】。 膝のねじれを直す簡単エクササイズ。【いますぐ始める膝痛対策】 ツボを押して疲れを解消したいときのための４つの記事。 栄養価が高い、サラダチキンとアボカドの重ねサラダのレシピ。 骨折だけじゃない骨密度の低下リスクいろいろ。たるみなど見た目年齢も左右する!? 鮭の中骨缶と松の実のしっとりふりかけ【牧野直子さんの骨づくりを助ける常備菜】。 鎮静作用のあるラベンダーの香りを寝具にスプレーする。【専門家に教わる快眠メソッド】 高野豆腐の麻婆豆腐【牧野直子さんの骨づくりレシピ】。 歯科で聞きましょう。「歯周ポケットはありますか」 人気YouTuberに教わる、イチ押しおうちエクササイズ。 ロコモ度テストに挑戦して、今の自分を知ろう。 更年期かどうか、相談できる場所を教えてください。【88歳の現役婦人科医師 Dr.野末の女性ホルモン講座】 干し椎茸の甘辛煮【牧野直子さんの骨づくりを助ける常備菜】。 ダイエットに成功した著名人を紹介する４つの記事。 SPONSORED ひと手間で簡単、美味しい。アーモンドミルクを使ったカレーと杏仁豆腐のレシピ。 もっと見る
