大人のストレス対策特集 2026.07.18【更新】 ウイルス、人間関係、自己承認欲求、災害不安など、ストレスの元凶はさまざま。医師やカウンセラー、専門家に教わる対策法、気分転換におすすめのアクティビティなどをまとめてお届けします。 【夫がずっと家にいる…】こじれる前に見定めたい、夫婦の心地いい距離感 心が疲れきってしまったときは…自分の思考のクセ＝スキーマを知ってストレスに対処。 10月25日発売の『クロワッサン』最新号は「女性の不調ケア大全。」 人間関係、ストレス、介護や将来への不安…林真理子さんが答える９つの悩み。 ストレスから来る疲れを解消したい人のための３つの記事。 頑張りすぎて疲れてしまったときに読みたい３つの記事。 ストレスとの上手な付き合い方を知りたい人のための３つの記事。 スマホ依存、人間関係、心のクセ…医師が教える原因ごとのストレス対策。 ストレスが続いたときの３つの未病リスクと、ストレスとの上手な付き合い方。 SPONSORED 40代になったら知っておきたい体の不調との付き合い方。婦人科医に聞きました。 SPONSORED 子どもの脳の発達には「庭」が有効。安心して自然体験ができる庭空間に注目。 コロナ不安で何だか物忘れが増えた…という人のための４つの記事。 人付き合いがラクになる考え方がわかる３つの記事。 SPONSORED 植物のある環境は心に効く！？ ストレスをため込む前に、庭でメンタルを回復する方法。 もやもや、疲れ、億劫、不眠を断ち切る！ ストレスを前向きに捉えるための5つのメソッド。 ストレスを感じたら。緊張をゆるめ、自律神経を整える根来式呼吸法を。 小まめに怒りをデトックスし、心を整える習慣をつける。 なんだかストレスが溜まってるな…と感じた時に読みたい４つの記事。 もっと見る
