大人のストレス対策特集
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- ウイルス、人間関係、自己承認欲求、災害不安など、ストレスの元凶はさまざま。医師やカウンセラー、専門家に教わる対策法、気分転換におすすめのアクティビティなどをまとめてお届けします。
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くらし精神科医がレクチャー、人間関係のストレスと厄介な“怒り”のコントロール。
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からだくらしストレス症状を和らげる、足のマッサージ術。
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からだくらしストレス症状を和らげる、手のマッサージ術。
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からだくらしストレス症状を和らげる、頭のマッサージ術。
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からだくらしストレス対策、まずは本質を知ることから。
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