クロワッサンがおすすめする健康記事一覧696件 2022.03.01【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の健康記事一覧です。 階段を登るときにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。 バウンド歩きと片足スクワットで筋力強化、全身の巡りをアップさせる。 腹巻と生姜紅茶、小食、運動を続け、冷え知らず。【医師・石原新菜さんの温活術】 巡りの大事なポイントである、足。健康寿命を延ばすケアとは？ 専門医に聞いた。 温泉療法専門医に教わる、ぐっすり眠るための「よい入浴」。 睡眠コーディネーターに教わる、ぐっすり眠るための「安眠ルーティン」。 アンチエイジングにも。鮭のゴールデンミルクスープ【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 体を温める、おろし生姜のみぞれ鍋風常夜鍋【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 サウナしきじ広報、笹野美紀恵さんに教わる「おうちサウナ」。 体の芯からホカホカ、干し生姜入り酒粕ココア【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 血の巡りを改善、シナモン風味の豆味噌チキンソテー【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 食べる風邪薬、春菊とひじきのサラダ【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 中井美穂さんが医師に聞いた、巡りのよい体のための正しい水分の摂り方。 編集部口コミで集めました、愛用の温活アイテム。 ＂血＂を増やす鶏肉を使った、胃腸養生スープ。 心身の不調を招く血流の滞り、実は見直すべきは胃腸の働きでした。 滋養強壮に、かぼちゃの蜂蜜レモン煮【井澤由美子さんの薬膳レシピ】 関節を叩くだけで気が巡る！ 五臓の調子を整える方法。 もっと見る
