健康 2022.01.21【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 医師に聞いた、「免疫力アップの秘訣はNK細胞を元気にすること」。 明太ねぎ茶漬け【牧野直子さんの免疫力を落とさない「お助け丼」レシピ】 大根とわかめの酢味噌和え【腸から温まる、たなかれいこさんのレシピ】 メンタルの不調を緩和するヨガ、「牛の顔のポーズ」。 何をどう食べれば腸内環境はよくなる？ 医師に聞きました。 ブロッコリーのアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ【免疫を司る腸の環境をよくする、牧野直子さんの副菜レシピ】 免疫を司る腸の環境をよくする副菜、きのこのピクルス【牧野直子さんの健康レシピ】 緊張性頭痛に、ツボ押しやマッサージでアプローチ。 編集部口コミで集めました、愛用の温活アイテム。 きのこ芋吸い【有賀薫さんの心と身体を整えるスープレシピ】 食物繊維たっぷり、牛肉とごぼうの赤ワイン煮【牧野直子さんの健康レシピ】 ＂血＂を増やす鶏肉を使った、胃腸養生スープ。 免疫力を落とさないために、食生活の小さな知恵。 心身の不調を招く血流の滞り、実は見直すべきは胃腸の働きでした。 ブリの柚子胡椒焼きが主菜の魚プレート【牧野直子さんの健康レシピ】 噛む回数が増える主食、カリフラワー入りピラフ【牧野直子さんの健康レシピ】 【医師に取材】ちゃんと知りたい、免疫力と感染症Q&A 食事で免疫力をアップさせたい人のための3つの記事。 もっと見る
