からだを温める。【健康レシピ】 2021.02.02【更新】 鍋や汁物など、体を温める食材を、温かい料理にして食べましょう。 体を温めて血行をよくし、免疫力を高めてくれる薬味醤油ダレ【パン・ウェイさんの食養生レシピ】。 冷えや風邪に。ほうじ茶で作る、かんたん漢方茶。 体を温め血流をよくする「しょうがみそ」の作り方と、２種のアレンジレシピ。 韓国定番の豆腐鍋、スンドゥブチゲ【川津幸子さんのレシピ】。 酵素シロップの作り方と展開レシピ【三原寛子さんの発酵食レシピ】。 便秘解消や温活効果も。鶏肉とごぼうと雑穀のトマト煮【松見早枝子さんの雑穀レシピ】。 くたくたブロッコリーと ベーコンのスープ【井澤由美子さんのレシピ】 具沢山キムチスープ【井澤由美子さんのレシピ】 白菜漬けとサーモンのミルクチャウダー【井澤由美子さんのレシピ】 冷えた体を温める、生姜を使った沼口ゆきさんのおやつレシピ。 井澤由美子さんのレシピで作る、豆乳のふるふるスープ。 冬の養生を助ける、ウー・ウェンさんの五色のお粥レシピ。 井澤由美子さんのレシピで作る、レタスとあさりの レモンスープ。 井澤由美子さんのレシピで作る、濃厚サムゲタン。 まずは内臓から温める。ウー・ウェンさんの養生スープのレシピ。 ひき始めの風邪に対処するレシピ：胃腸編 【常備菜レシピも！】身近な食材でも効果あり！薬膳の力で不調を早めに退ける。 瀬尾幸子さんの体を芯から温める長ねぎといわしの団子鍋レシピ。 もっと見る
