体の一部分「ポイント」にアプローチして、セルフケアをする本連載。
〈顔の老け悩み〉を改善する【リガメント編】始まります！
初回は顔の筋肉の構造と、第一のポイント「リガメント」、第二のポイント「唇締め」について漫画で解説。
メカニズムを知りながら行うと、効果もよりアップします！
木村式「リガメント×唇締め」フェイストレーニングで老け悩みを改善していきましょう！
からだ
くらし
＜顔の老け悩み＞を改善する顔トレ、リガメント×唇締めとは
教えてくれた人
木村祐介 (きむら・ゆうすけ）さん
パーソナルフェイストレーナー。スポーツトレーナーを経て独自メソッド「美顔ワークアウト」を考案。著書に『世界一効く美顔づくりの教科書』（学研プラス）などがある。https://lit.link/yusukekimura
イラストレーター、漫画家。
1978年、群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』（マガジンハウス）、『自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）などがある。
『クロワッサン』1116号より
この記事が気に入ったらいいね！&フォローしよう
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。
編集部のイチオシ
人気記事ランキング
- 最新
- 週間
- 月間
