クロワッサンがおすすめするDrクロワッサン記事一覧598件 2022.02.17【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のDrクロワッサン記事一覧です。 発酵食で免疫力アップ、納豆パスタ【牧野直子さんの健康レシピ】 ストレスや自律神経の乱れからくるイライラをマッサージで整える。 栄養満点、具だくさんスパニッシュオムレツ【牧野直子さんの健康レシピ】 骨盤の関節を動かすモビリゼーションで歪みをリセット。 マッサージやツボ刺激で肩こりを解消。 頚椎を動かして、スマホやパソコンで失われた前弯カーブを取り戻す。 切干大根のサラダ【腸から温まる、たなかれいこさんのレシピ】 足首を動かすモビリゼーションで体を整える。 にんじんのカレー風味サラダ【免疫を司る腸の環境をよくする、牧野直子さんの副菜レシピ】 膝痛にアプローチするマッサージとツボ刺激。 肩が痛い時に押すべき、もむべき場所は？ 腕の可動域を高めて肩の痛みを軽減。 鮭のピカタ トマトソース【牧野直子さんの健康レシピ】 肩こりを改善する、前鋸筋のマッサージ。 人参の蒸し煮【腸から温まる、たなかれいこさんのレシピ】 腰痛改善にアプローチするセルフマッサージ。 豚の生姜焼きが主菜の肉プレート【牧野直子さんの健康レシピ】 冷え性で眠れない人が温めるべき場所とは？【疲れない睡眠のコツ】 医師に聞いた、「免疫力アップの秘訣はNK細胞を元気にすること」。 もっと見る
