健康 2018.05.15【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 Vol.40 くり返すじんましんに悩んでいます。【40歳からのからだ塾WEB版】 【ヨーグルト編】井澤由美子さん監修、免疫力を上げる6大発酵食レシピ 井澤由美子さん秘伝の、発酵調味料の作り方 まずは手軽に作れる乳酸キャベツから。井澤由美子さん秘伝の、保存食の作り方。 【今週末まとめて読みたい】2018年4月の人気記事 【納豆編】井澤由美子さん監修、免疫力を上げる6大発酵食レシピ 緊張でお腹を壊す、顔が強ばるときのツボストレッチ。 Vol.39 お尻が痛く、触ると腫れています。【40歳からのからだ塾WEB版】 【カルボナーラうどん】井澤由美子さん監修、免疫力を上げる6大発酵食レシピ 頭がボーッとしたり、胸が押しつぶされそうなとき。不安に効くツボストレッチ。 【納豆の卵焼き】井澤由美子さん監修、免疫力を上げる6大発酵食レシピ 途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。 【水きりヨーグルトのサンドイッチ3種】井澤由美子さん監修、免疫力を上げる6大発酵食レシピ 眠りが浅い・朝だるくて起きられないときのツボストレッチ。 お尻のタイプ別、若返りエクササイズ。【がちむち四角尻タイプ】 【今週末まとめて読みたい】糖質オフにまつわる4つの記事 緊張で頭が真っ白になる、声がふるえるときのツボストレッチ。 【動画】アンシーさんに教わる「巡りがよくなるヨガ」、最初のステップ もっと見る