クロワッサンがおすすめする腸内環境記事一覧63件 2021.06.14【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の腸内環境記事一覧です。 医師に聞く甘酒の効果。麹甘酒で腸内環境を改善し、生活習慣病を防ごう。 医師に聞く、免疫のしくみと免疫力の上げ方。 SPONSORED 【ビオフェルミン製薬】腸の働きは加齢で低下!? ガスだまりのおなか、改善のヒント。 腸を元気にする生活習慣４選。 チェックリストであなたの腸の状態を確認してみよう。 【お腹編】腸の調子を上げるマッサージ＆ツボ押し。 エクササイズの最後や寝る前に。腸をゆるめるストレッチ。 【背中・手足・頭編】腸の調子を上げるマッサージ＆ツボ押し。 腸を刺激し代謝もアップする、体幹と下半身を鍛えるスクワット。 腸を支える体幹を鍛え、昼間のコンディションを整えるエクササイズ。 しっかり腹筋をつけたい人へ。腸を逆さにして行うエクササイズ。 腸の周りの筋肉を鍛えて、ぜん動運動をもっと活発に。 毎日の習慣にしたい６つの腸ストレッチ。 はじめよう、腸ストレッチ。「４対８呼吸法」で副交感神経のスイッチをオン。 「腸ストレッチ」で自律神経が整えば、認知症もロコモも予防できる。 腸の調子がいいとは？ 腸内環境と腸の活動力で決まる腸の健康。 腸が元気ならば脳は機嫌よくいられて、あなたの健康を守ってくれます。 あなたのお腹に最適なサプリ、補助食品があった！【お腹引き締めニュース】 もっと見る
