クロワッサンがおすすめする柔軟記事一覧51件 2021.08.16【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の柔軟記事一覧です。 ポッコリお腹に、腹筋をのばすストレッチ。 １日の終わりに、太ももの前のストレッチ。 肩こりの対策に、左右の胸をのばすストレッチ。 歩けるカラダのために、太もも裏の筋肉のストレッチ。 むくみや疲労の改善に、ふくらはぎのストレッチ。 背骨のゆがみを整える、かたまった腰まわりの筋肉をほぐすストレッチ。 どこでもできる、カラダの前側全体を伸ばすストレッチ。 やわらかいカラダになるために、守りたい５つの約束ごと。 ３つのテストでわかる、カラダの「やわらかさ」年齢。 1回10秒でやわらかく！ 大人のための柔軟講座。 【柔軟性UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。 比嘉一雄さんに教わる前ももの動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる背中の動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わるすねの動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わるもも裏の動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる腰の動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる胸の動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる内ももの動的ストレッチ もっと見る
