フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんの関連記事一覧 2019.03.12【更新】 中野ジェームズ修一(なかの・ジェームズ・しゅういち)●フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士として、多くのアスリートを指導。「スポーツモチベーション」主宰。 【心肺持久力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから 【筋持久力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから 【柔軟性】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから 【筋力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから。 現代人の筋力不足は相当深刻!? 元気に動ける身体作りを始めよう。 【動画】またいで膝上げステップ: 中野ジェームズ修一さんに教わる心肺持久力UPメニュー 【動画】バランスヒップリフト: 中野ジェームズ修一さんに教わるバランスUPメニュー 【動画】またぐステップ(ストラドル): 中野ジェームズ修一さんに教わる心肺持久力UPメニュー 【動画】エアスプリンター(空中走り): 中野ジェームズ修一さんに教わる筋持久力UPメニュー 【動画】基本+膝上げステップ: 中野ジェームズ修一さんに教わる心肺持久力UPメニュー 【動画】お尻のストレッチ: 中野ジェームズ修一さんに教わる柔軟性UPメニュー 【動画】ランニングマン: 中野ジェームズ修一さんに教わる歩幅UPメニュー 【動画】太ももの前面のストレッチ: 中野ジェームズ修一さんに教わる柔軟性UPメニュー 【動画】「片脚でのスクワット」。中野ジェームズ修一さんに教わる筋力UPメニュー 【動画】太ももの裏側のストレッチ(タオルを使ったバーション): 中野ジェームズ修一さんに教わる柔軟性UPメニュー 【動画】おもりを持って、すもうスクワット: 中野ジェームズ修一さんに教わる筋力UPメニュー 【動画】中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る6つのトレーニング。」 中野ジェームス修一さんに教わる基本の腸腰筋(ちょうようきん)のストレッチ もっと見る