健康 2021.01.11【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 女性ホルモン補充療法（HRT）を受けるとき内診もあるのでしょうか。【88歳の現役婦人科医師 Dr.野末の女性ホルモン講座】 【有酸素運動初級編】家で簡単にできる低負荷トレーニングで脂肪を燃焼。 内臓脂肪と皮下脂肪はどう違う? 怖いのはシニアに多い内臓脂肪肥満だった。 ドライアイ、涙の質が変わる40代以降は要注意！ 有酸素運動で内臓脂肪を落とすには？ 中野ジェームズ修一さんが提案。 SPONSORED 【ビオフェルミン製薬】腸の働きは加齢で低下!? ガスだまりのおなか、改善のヒント。 【試し読み付き】1月9日発売の『クロワッサン』最新号は「みんなのマイナス3kgメソッド。」 自律神経と筋力アップに効くバランス運動で血管力向上。 知識があれば何も怖くない!! 医師に教わる内臓脂肪のQ&A。特徴と違いを医師に聞いた。 腸の調子をよくすることで自律神経も血流も改善する。 家から出ないで手軽にトレーニングしたい人のための４つの記事。 ウイルスや菌はなぜ除菌しないといけないのか? 専門家に聞く正しい知識。 ドライマウスの症状とは？ 口を潤せば、頰のたるみも改善!? 家事中の「ながら」エクササイズで家をホームジムに。正しい姿勢も大切です。 「ながら」体幹トレーニングと、入浴後のストレッチを習慣に。 【健康編】2020年読まれた記事は更年期世代必読の食事のコツや、不正出血の疑問。 77歳でホルモン補充療法（HRT）を継続中です。85歳まで続けたいのですが。【88歳の現役婦人科医師 Dr.野末の女性ホルモン講座】 【ダイエット編】2020年人気記事は16時間断食や脂質や糖質を賢くオフする食べ方。 もっと見る
