クロワッサンがおすすめする動画記事一覧162件 2017.07.11【更新】 白崎茶会のレシピ、ヤムナ・ボール・メソッド、プロに教わるストレッチや家事やおしゃれのノウハウなど、『クロワッサン』ならではのお役立ち情報を動画でご覧いただけます。 【動画】Vol.24 甘酒で作る、甘酢だれ【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「口まわりのシワを取り除くワーク」 【動画】Vol.23 グルテンフリーのニョッキ【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「肋骨を外に広げて、胸椎を解放するワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「肩の位置をリセットする、壁を使ったワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「座りながら行う、肩と肋骨を解放するワーク」 【動画】Vol.22 グルテンフリーのアマランサス(雑穀)ペースト【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「臀筋を活動させて、ヒップをリフトアップするワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「体幹に長さと強さを作る、腹部のワーク 」 【動画】Vol.21 万能浅漬けの素【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」 【動画】Vol.20 基本の玄米リゾット【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「足のアーチを支える、腓骨筋のワーク 」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「壁を使った脊柱のワーク」 【動画】Vol.19 はちみつ寒天ゼリー【白崎茶会のオーガニックレシピ】 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「足の甲を伸ばすシンプルなワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「耳との繋がりから、顎の緊張を取り除くワーク」 もっと見る