健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「座りながら行う、肩と肋骨を解放するワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.06.12 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その27> 関連記事 お腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。 猫背の改善に役立つ3つのエクササイズ。 撮った動画をスマホで簡単編集、動画作品を完成させる方法。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #肋骨 #肩 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「座りながら行う、肩と肋骨を解放するワーク」