健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「上半身全体を引き起こす、体幹のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.24 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その33> 大粒で濃厚な甘みのダークチェリー、今が旬! (#PR)甘い一粒をつまみながら、おいしく楽しい時間を大切な人たちとどうぞ。 関連記事 股関節と膝を曲げるランジで体幹を強化。 体幹の筋肉を総動員させるブリッジで歪みを整える。 スマホで動画作りは簡単!楽しい!動画クリエイター・JEMMAさんの作った動画を公開します。 40代以降、気になる「代謝」の低下に…。 (#PR)注目のコーヒー由来の健康成分が大いに役立ちます。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #上半身 #体幹 #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「上半身全体を引き起こす、体幹のワーク」