健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.05.22 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その24> 関連記事 クロワッサン腸活特集より腸を元気にする1分太極拳の動きを動画でご紹介。 スマホで動画作りは簡単!楽しい!動画クリエイター・JEMMAさんの作った動画を公開します。 10月10日発売の『クロワッサン』最新号は「更年期からの女性の健康。」 広告 TAGS #エクササイズ #ハムストリングス #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」