健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.10 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その31> 国産のお魚をもっと身近に (#PR)「お魚の冷凍ミールキット、今の我が家にぴったりです!」 関連記事 お腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。 なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった!呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。 2月10日発売の『クロワッサン』最新号は「一生歩ける股関節と膝。」 寒がりで敏感肌な私にぴったりなインナー お腹から足まで暖かい薄手のインナー。これならおしゃれも楽しめます。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #腸骨筋 #骨盤 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」