フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんの関連記事一覧
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- 中野ジェームズ修一(なかの・ジェームズ・しゅういち)●フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士として、多くのアスリートを指導。「スポーツモチベーション」主宰。
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からだ押して、伸ばして、1日3分。肩こりのセルフケア術。
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からだ押して、伸ばして、1日3分。腰痛のセルフケア術。
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からだ肩の柔軟性のテスト方法と、硬い肩をラクにする1回20秒の「スキマストレッチ」。
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からだ胸の柔軟性のテスト方法と、硬い胸をラクにする1回20秒の「スキマストレッチ」。
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からだもも裏の柔軟性のテスト方法と、硬いももをラクにする1回20秒の「スキマストレッチ」。
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からだお尻の柔軟性のテスト方法と、硬いお尻をラクにする1回20秒の「スキマストレッチ」。
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からだ太ももの柔軟性のテスト方法と、硬い部位をラクにする1回20秒の「スキマストレッチ」。
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からだ有酸素運動上級編。踏み台昇降で効果的に脂肪を燃焼。
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からだ【有酸素運動初級編】家で簡単にできる低負荷トレーニングで脂肪を燃焼。
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からだ有酸素運動で内臓脂肪を落とすには? 中野ジェームズ修一さんが提案。
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からだ【バランス力UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
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からだ【歩幅UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
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からだ【筋持久力UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
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からだ【バランス力】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから
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からだ【心肺持久力UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
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からだ【歩幅】あなたの身体は大丈夫?まずは現状チェックから
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