健康 2015.02.19【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 日本航空 「ストレッチを空の仕事のチームワークに役立ててます」 僧帽筋 オフィスでも手軽にできる肩こり解消ストレッチを習慣に。 動かそう! 四十肩・五十肩を改善するには、肩関節のストレッチ。 凝りや張りの原因 胸のストレッチを習慣にして猫背を解消。 楽チンからだ作り 加齢によるO脚を改善する、3つの方法。 姿勢を良く しなやかで若々しい動きになる、体幹ストレッチ法。 嫌なことは無理しない、できるやり方でやればいい デブに歴史あり編 十二年前に結婚してから自ら、調理をしない生活に一変