美容 2020.07.21【更新】 スキンケアや化粧法、おすすめコスメ、ヘアケアなど、美容関連の記事一覧です。 全身の筋肉や上半身、背中などを効率的に伸ばす３つのストレッチ。 全身をゆるめる３つのポーズ「グーチョキパー」の10秒ストレッチが効く！ 移動時間や待ち時間など、外出中にできるさりげないストレッチ。 血行＆代謝アップ！ 寝たままできる腹式呼吸を取り入れたストレッチ。 鼻呼吸と腹式呼吸こそ、誰にでもできる内臓ストレッチ。 自宅で日用品を使ってできる「ながらストレッチ」でコリ知らず！ 負担なく毎日続けられる簡単ストレッチで股関節を柔らかく、全身もしなやかに。 SPONSORED 【いい水と暮らそう。】ナチュラルな水で、体も心も潤う日々を。 手の指をしっかりほぐして、こり、冷え、むくみを解消。 オルビスから「ナイトタイムパック 涼美人 2020」が数量限定発売中。 女性の老化の、隠れた砦!? 骨盤底筋群の柔軟性と機能を上げる。 オフィスでも実践できる疲れを溜めないための「ながらストレッチ」。 シャネルからチークカラー「ジュ コントゥラスト 2020」が7月17日（金）に限定発売。 寝たままできるストレッチ、背伸びで疲れない体を作る。 老化はここからやってくる!? 股関節は、動き次第で柔らかく。 座ったままの手軽なストレッチ、背伸びで姿勢をリセット。 夜の体幹トレーニングで姿勢を正して安定した体に。 輝くハリつや肌へ導く「ノエビア ウォータリーオイル セラム」が新発売。 もっと見る
