クロワッサンがおすすめする脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、ぎっくり腰もスッキリ! 腰痛の新常識記事一覧36件 2023.03.04【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、ぎっくり腰もスッキリ! 腰痛の新常識記事一覧です。 原因不明の「慢性腰痛症」、症状やセルフケア、痛みがひどい時の対処法。 筋力と骨密度アップ！ 鶏もも肉と干しシイタケの甘酢あえ【腰痛予防レシピ】 カルシウムたっぷり、小松菜としらすのガーリック風味【腰痛予防レシピ】 骨が原因の腰痛、腰椎変性すべり症とは？ サバ缶と小松菜のペペロンチーノパスタ【腰痛予防レシピ】 年配の人に起きやすい腰痛、変形性脊椎症とは？ 骨粗しょう症を予防、切り干し大根と納豆入りふんわり和風オムレツ【腰痛予防レシピ】 代表的な腰の病気、椎間板ヘルニアの症状や治療法。 腰痛予防のために採っておきたい栄養とは？ 腰痛予防にぴったりの運動「ウォーキング」の装備や注意点、靴の選び方。 原因がわからない腰痛、精神的な問題かも？ 「こむら返り」を予防する運動とマッサージ。 閉経後の女性に多い骨粗しょう症、原因や予防法。 ふくらはぎがピキーンと痛む「こむら返り」と腰痛の意外な関係。 腰痛を予防するには？ 医師に聞く「腰の健康寿命」を守るポイント。 脊柱管狭窄症の原因や治療法、おすすめの運動は？ 腰痛が起こる理由は人間だから？ 約８割がセルフケアで改善できる。 腰痛を引き起こす生活習慣とは？セルフチェックで問題を発見。
