クロワッサンがおすすめする免疫記事一覧35件 2021.03.07【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の免疫記事一覧です。 家事の合間にできるきつくない筋トレ4種。ウォーキングもメリハリをつけて。 スパイスや柑橘の力を借りて、 体調を整える4種のドリンクレシピ。 寝る前のゆるストレッチで、 翌日に疲れを残さない。 医師が教える、はつらつ元気に過ごすための朝の習慣。 疲れない体を作る、サラダチキンで作る野菜とヨーグルトのサラダ。 正しい“温活”で、免疫力アップ! 医師が教える疲れない習慣。 疲れ知らずのつくりおき、黒酢だれを使った鶏と大根のさっぱり煮のレシピ。 筋トレ・ストレッチをしないと、 かえって疲れやすくなります。 食べる時間帯で疲労回復に違いが?医師に聞く疲れない体を作る食べ方の基本ルール。 疲れ知らずのつくりおきレシピ、酢キャベツポトフ風。 梅干で作る梅びしおを使った、 疲れ知らずのつくりおきレシピ。 アミノ酸のバランスが最高の卵を、 毎朝食べられる3つの簡単レシピ。 医師に聞く自律神経を整えるコツ。心身のバランスを保つ大切なホルモンとは? 医師に聞く、体に負担をかけない食べ方のコツ。 疲れない体をつくる定番「鶏むね肉」を、1分加熱でしっとりサラダチキンに。 疲れに効く8つの食材とは? 適量を毎日の食事にとり入れて。 医師に聞く、免疫のしくみと免疫力の上げ方。