クロワッサンがおすすめする簡単からだケア記事一覧18件
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- マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の簡単からだケア記事一覧です。
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からだ腰痛には、テニスボールを使ってトリガーポイントを刺激。
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からだメンタルの不調を緩和するヨガ、「牛の顔のポーズ」。
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からだ風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。
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からだ更年期のホルモンの乱れに。テニスボールで骨盤周辺を刺激。
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からだむくみや首のこり、胃の不調を改善する、セルフで押せる手足のツボ。
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からだ下半身の冷えに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。
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からだヨガのポーズで肩こりを緩和、「座ったわしのポーズ」。
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からだ心とからだの複合不調は「胸と背中」をほぐして改善。
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からだ朝昼晩、頭のツボを刺激して1日を快適に。
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からだしつこい肩こりに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。
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からだヨガのポーズで便秘の改善、腸を快調に。
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からだホルモンバランスを整える、ヨガの「合蹠のポーズ」。
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からだ立つ、歩く、座る。基本の動作を見直して疲れない体を作ろう。
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からだマスクでこわばった顔に。ゴルフボールでトリガーポイントを刺激。
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からだ不眠、イライラ、気分の落ち込みに。セルフで押せる手足のツボ。
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からだヨガのポーズで簡単ストレッチ。疲れた体を整える、基本の3ポーズをマスター。
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からだ草笛光子さんの美しさと健やかさを保つ習慣。
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からだ寺島しのぶさんの美しさと健やかさを保つ習慣。