クロワッサンがおすすめする肩こり記事一覧32件 2024.10.05【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の肩こり記事一覧です。 バレエ気分の「エレコア」でスマホ首を改善、すっきり小顔に。 スマホ首とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。 押して、伸ばして、1日3分。肩こりのセルフケア術。 肩こり改善への近道！ 10秒の「脇もみ」で肩への負担をリセット！ つらいコリや体の痛み、＜ほぐしスイッチ＞を入れてラクにしよう。 【肩まわり編】エイジングデザイナー・村木宏衣さんの顔のたるみを解消する筋膜リリース。 マッサージやツボ刺激で肩こりを解消。 肩こりを改善する、前鋸筋のマッサージ。 ヨガのポーズで肩こりを緩和、「座ったわしのポーズ」。 しつこい肩こりに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。 肩コリに良いストレッチは？ しつこい首のコリに、仕事中でもできるストレッチは？ 五十肩の改善＆予防に良いストレッチは？ 肩こりの対策に、左右の胸をのばすストレッチ。 肩こり、首こりや痛みがラクになる！自分で押せるツボ。 肩こりや腰痛、日常生活の中でできるケアで筋肉の緊張を緩めてよう。 長年付き合ってきた腰痛の、意外な原因が明らかに。 肩こり・腰痛、急な痛みの解消に、すぐ取り入れられるケアを紹介。 もっと見る
