クロワッサンがおすすめする肩こり記事一覧32件 2024.09.07【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の肩こり記事一覧です。 スマホ首とは?チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。 押して、伸ばして、1日3分。肩こりのセルフケア術。 肩こり改善への近道! 10秒の「脇もみ」で肩への負担をリセット! つらいコリや体の痛み、<ほぐしスイッチ>を入れてラクにしよう。 四十肩・五十肩予防や 巻き肩の改善にも。肩こりのトリガーポイントって何?【崎田ミナのつかれにピンポイント!】 【肩まわり編】エイジングデザイナー・村木宏衣さんの顔のたるみを解消する筋膜リリース。 マッサージやツボ刺激で肩こりを解消。 肩こりを改善する、前鋸筋のマッサージ。 ヨガのポーズで肩こりを緩和、「座ったわしのポーズ」。 しつこい肩こりに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。 肩コリに良いストレッチは? しつこい首のコリに、仕事中でもできるストレッチは? 五十肩の改善&予防に良いストレッチは? 肩こりの対策に、左右の胸をのばすストレッチ。 肩こり、首こりや痛みがラクになる!自分で押せるツボ。 肩こりや腰痛、日常生活の中でできるケアで筋肉の緊張を緩めてよう。 長年付き合ってきた腰痛の、意外な原因が明らかに。 肩こり・腰痛、急な痛みの解消に、すぐ取り入れられるケアを紹介。 もっと見る