クロワッサンがおすすめする女性の不調ケア大全。記事一覧28件 2024.06.15【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の女性の不調ケア大全。記事一覧です。 足がつる、つまづきやすい…更年期に注意したい筋力・骨量の低下。 心が疲れきってしまったときは…自分の思考のクセ=スキーマを知ってストレスに対処。 「腸活よりも胃活が大事」、東洋医学ライフクリエーターの島田淑子さんの生活習慣。 さつまいものフリット【タサン志麻さんのレシピ】 息切れしない体になる!運動習慣ゼロから始める呼吸筋エクササイズ。 医師に聞く40代50代の健康管理、3つの鉄則。 きのこのタルト【タサン志麻さんのレシピ】 口臭や目の疲れ…50代以降は視力、口腔内の悪化に注意。 医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。 栗のリゾット【タサン志麻さんのレシピ】 イライラ、うつうつ…更年期以降の不調は、心のゆらぎも一因。 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。 白内障、緑内障、黄斑変性…加齢によりリスクが高まる目の疾患とは? 歯周病やオーラルフレイル対策に、今から始める口腔ケア。 乳がんを経て、篠田節子さんから特別寄稿。 専門医に聞く、更年期以降の高血圧・高コレステロール対策。 50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには?堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。 和食中心で便秘知らず、料理家の真藤舞衣子さんの食生活。 もっと見る