クロワッサンがおすすめする免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする記事一覧24件 2021.12.10【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする記事一覧です。 酢・味噌・醤油。麹を使った日本の三大調味料の効能。 漢方から見た腸の役割と、腸の健康を保つ食養生のポイント。 医師に聞く、腸のために今日からできること5つ。 健康と保存に役立つ昔ながらの知恵。発酵を利用した漬け物の種類と特徴。 腸の健康が第一、食育に力を注ぐ鳥居徹也さんが実践している7つのルール こんな症状があったら要注意。女性のがん死亡原因の1位の大腸がんなど、医師に聞く腸の病気いろいろ。 おやつにもおつまみにも、腸に効くヨーグルトマリネ【藤井恵さんのレシピ】 腸がぽかぽか温まる、卵のサンラータン風【藤井恵さんのスープレシピ】 もっと知りたい、腸に直接働きかけるヨーグルトのこと。 あなたの便はどのタイプ? 色・形・臭い。便を見れば腸の調子がわかります。 医師に聞く、腸の不調に隠れている病気と腸に悪い生活。 腸への薬膳的アプローチで便秘解消、美肌、免疫アップも。 腸の健康を守る、2つの緑黄色野菜ポタージュ【藤井恵さんのレシピ】 手作りがおすすめ、健やか作りおき塩麹と甘酒。 毎日続ければ効果てきめん。腸の動きを促すヨガと呼吸法。 納豆は本当に体にいいの? 専門家に取材しました。 発酵ってどうして体にいいの? 発酵の名門大学に聞きました。 料理家の山脇りこさんが選ぶ、腸を養うためには大切な、「本物」の調味料。 もっと見る