クロワッサンがおすすめする健康記事一覧669件 2023.08.15【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の健康記事一覧です。 エッセイストの岸本葉子さんの元気と脳を支える、俳句とダンス。 骨粗鬆症の不安を感じたら、気軽に自宅で骨のチェック。 推し活・歯のケア・よく眠る…！ ２人の医師に聞く、脳のために今すぐできること11。 聴くだけで認知症予防!? 話題のガンマ波サウンド。 「90歳までピンヒールを履きたい！」音楽評論家、湯川れい子さんの日々の元気を支える骨活。 医師に聞く「脳の朝活」の重要性と、毎朝の定番にしたい脳のための20の簡単な習慣 押して、伸ばして、1日3分。肩こりのセルフケア術。 【君島十和子さん】骨量をキープする食事と運動で、年齢に負けない美しさ、若さを。 カツオと野菜の焼きびたし【筋活作り置きレシピ】 50代からの運動、朝晩3分のトレーニングで筋力キープ。経験＆習慣ゼロでも大丈夫！ 将来の健康のために、骨活、脳活、筋活は50代から始めよう。 「血圧が高く食欲がない」に役立つ不調解消レシピ。 押して、伸ばして、1日3分。腰痛のセルフケア術。 腰を守る正しい「寝る」姿勢。 「血流が悪くむくみやすい」に役立つ不調解消レシピ。 肩こり改善への近道！ 10秒の「脇もみ」で肩への負担をリセット！ 肩の柔軟性のテスト方法と、硬い肩をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 胸の柔軟性のテスト方法と、硬い胸をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 もっと見る
