鍼灸師の柳本真弓さんの関連記事一覧
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- 柳本真弓(やなもと・まゆみ)さん●目白鍼灸院 院長。中医学理論に基づいた鍼灸と、リンパドレナージに精通。テレビやラジオ番組などでも活躍。『心が弱ったときのツボストレッチ。』など著書多数。
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からだ不眠、ストレス、めまいや腰痛に、10秒でできる首伸ばし・首回し。
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くらし鍼灸師の柳本真弓さんに教わる、現代女性に効くツボ。
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からだ風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。
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からだむくみや首のこり、胃の不調を改善する、セルフで押せる手足のツボ。
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からだ朝昼晩、頭のツボを刺激して1日を快適に。
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からだ不眠、イライラ、気分の落ち込みに。セルフで押せる手足のツボ。
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からだくらしストレス症状を和らげる、足のマッサージ術。
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からだくらしストレス症状を和らげる、手のマッサージ術。
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からだくらしストレス症状を和らげる、頭のマッサージ術。
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からだくらし大人のストレス対策。ツボ刺激は、どこでも簡単に出来る“気持ちのケア法”。
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からだ緊張でお腹を壊す、顔が強ばるときのツボストレッチ。
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からだ頭がボーッとしたり、胸が押しつぶされそうなとき。不安に効くツボストレッチ。
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からだ途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。
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からだ眠りが浅い・朝だるくて起きられないときのツボストレッチ。
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からだ緊張で頭が真っ白になる、声がふるえるときのツボストレッチ。
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からだ不安な状態を理解して、効果的なツボストレッチを。
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からだ緊張したときに。気分を落ち着かせるツボストレッチ。
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からだ眠れない時、全身を落ち着かせるツボストレッチ。