クロワッサンがおすすめする腰記事一覧34件 2023.02.25【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の腰記事一覧です。 年配の人に起きやすい腰痛、変形性脊椎症とは? 代表的な腰の病気、椎間板ヘルニアの症状や治療法。 腰痛予防のために採っておきたい栄養とは? 腰痛予防にぴったりの運動「ウォーキング」の装備や注意点、靴の選び方。 原因がわからない腰痛、精神的な問題かも? 「こむら返り」を予防する運動とマッサージ。 閉経後の女性に多い骨粗しょう症、原因や予防法。 ふくらはぎがピキーンと痛む「こむら返り」と腰痛の意外な関係。 腰痛を予防するには? 医師に聞く「腰の健康寿命」を守るポイント。 脊柱管狭窄症の原因や治療法、おすすめの運動は? 腰痛が起こる理由は人間だから? 約8割がセルフケアで改善できる。 腰痛を引き起こす生活習慣とは?セルフチェックで問題を発見。 座りっぱなしから来る腰痛を何とかしたい人のための3つの記事。 【動画】坂詰真二さんの上半身の若さを取り戻す静的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる腰の動的ストレッチ 【動画】比嘉一雄さんの下半身のダル重さをとる7つの動的ストレッチ