クロワッサンがおすすめする疲労回復記事一覧19件 2023.08.09【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の疲労回復記事一覧です。 よく眠れなくて疲れている人のための３つの記事。 睡眠、入浴、胃の疲れ…夏バテ対策をアップデートしたい人のための３つの記事。 温泉療法専門医に聞く、暑い季節の疲れを解消する入浴法。 気象病、熱中症、気分の落ち込み、寒暖差疲労。 夏の４大不調にご用心！ 肩コリに良いストレッチは？ しつこい首のコリに、仕事中でもできるストレッチは？ 五十肩の改善＆予防に良いストレッチは？ 背中のコリや張りに良いストレッチは？ 腰痛を和らげ、予防するストレッチが知りたい。 疲れを取るための正しい眠り方を知りたい人のための４つの記事。 むくみや疲労の改善に、ふくらはぎのストレッチ。 なかなか疲れが取れない人のための３つの記事 コロナ時代の疲れを解消したい人のための３つの記事。 疲れをとるために、かえって疲れることをしていませんか？ 就寝前15分の呼吸法で心身を整え、疲れをリセット。杉山愛さんの健康法。 薬膳の考え方を食事に取り入れる。麻木久仁子さんの健康法。 コロナ時代の疲れの要因の一つ、「自律神経の乱れ」の整え方。 コロナ時代の疲れの要因の一つ、「運動不足」で対策すべきこと。 もっと見る
