クロワッサンがおすすめするカンタン健康習慣。記事一覧29件 2022.07.07【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のカンタン健康習慣。記事一覧です。 昔は低血圧だったのに、加齢とともに血圧が上がり心配です。 お酒が好きな肝臓医に教わる、体の負担を軽くするお酒の飲み方。 その一杯は体にとって毒？薬？ お酒を長く楽しむための新知識。 懐かしい思い出が脳を刺激する!? 「回想の力」で脳を健やかに保つ。 つらいトレーニングも努力も無用。疲れ知らずの姿勢の作り方。 スマホ依存、人間関係、心のクセ…医師が教える原因ごとのストレス対策。 ストレッチと筋トレを毎日交互に！ 1日ひとつだけの運動習慣。 ストレスが続いたときの３つの未病リスクと、ストレスとの上手な付き合い方。 年齢とともに出てくる睡眠の悩み、ぐっすり眠るには？ のぼせや疲労感などの更年期症状の悩み、どうケアしたらいい？ ダンスと豆料理で低血圧と付き合う、モデルの樹神さんの健康メソッド。 “推し活”を長く続けるため、DNA栄養学を。韓流ナビゲーター・田代親世さんの健康メソッド。 呼吸が浅くなっていないかチェックリストで確認を。正しい呼吸で自然治癒力を高める。 脂質オフでダイエット、料理研究家・しらいのりこさんの健康メソッド。 医師に教わる口腔ケアの極意、歯磨き二刀流とは？ 体内時計研究の専門家に聞く、健康を守るための朝昼夜の習慣。 細菌やウイルスと戦う唾液は健康を守る門番。たっぷり分泌させるには？ ピラティスと健康グッズでしなやかな体作り。女優・水夏希さんの健康メソッド。 もっと見る
