くらし

更新: 2022年01月31日 17:00

食卓のメインになれる、高野豆腐を使った4つのレシピ記事まとめ。

カルシウムの含有量が多い高野豆腐。積極的に摂りたいけど、どう調理をしていいやら……。メインになれる高野豆腐を使ったレシピをまとめました。

文・クロワッサンオンライン編集部

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1.冷めてもおいしい、高野豆腐の唐揚げ。

鶏の唐揚げと間違うほどの食感。にんにくと醤油で下味をつけた高野豆腐の唐揚げは、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ。

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2.高野豆腐の麻婆豆腐。

麻婆豆腐は普通の豆腐ではなく、高野豆腐を使うことで型崩れせず、味もしみ込みやすくなります。

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3.高野豆腐の卵とじ。

高野豆腐に出汁をたっぷりと染み込ませたシンプルだけど、ふくよかな味わいを楽しめる煮物。

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4.高野豆腐のスタミナ炒め。

甘辛い味付けでご飯が進む！ヘルシーなイメージがある高野豆腐も、調理次第でスタミナメニューに。好みで刻んだアーモンドをかけると食感に変化が出ます。

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TAGS: #まとめ #レシピ

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