健康 2025.03.22【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 そろそろ真剣に椅子選び!自分の体に合った一脚を見極める——足腰に負担をかけない暮らし方 足腰に負担をかけない暮らし方——腰や膝にやさしく居心地のよいリビング作りのコツ 四股や股割の動きを簡単アレンジ!元力士直伝の相撲エクササイズ 温めてほぐして、じんわり養生——東洋医学の知恵で痛みとさよなら 多種多様に揃う中から、自分に合う植物油を選ぶには? “丸める”ポーズでいらないものを手放そう——Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方 編集部セレクト:おしり、膝、股関節のケアアイテム 賢く摂れば、心強い味方に——良質な油と脂の選び方 理学療法士が太鼓判!股関節と膝の機能を高めるあれこれ 編集部セレクト!ストレッチ&ゆるトレアイテム 金治有彦さんに訊く、一生歩ける股関節と膝 専門医が勧める、股関節をいたわるグッズ 股関節と膝を意識した効率的で賢い栄養の摂り方 靴を“自分だけの一足”にするインソールとは? 股関節や膝の急な不具合「階段の途中」編:違和感をやわらげる即効アクション 花粉症、免疫力アップに効果!「ひとさじのはちみつ」は最強のセルフケア 正しい姿勢で歩くために、靴やインソールについて考える 骨と筋肉を丈夫にする食材で作る「ねばねば月見そば」植田有香子さんの毎日役立つ簡単レシピ もっと見る