10月24日発売の『クロワッサン』最新号は「更年期からの女性の体。」

急に朝晩冷えるようになりました。と、思えば相変わらず日中は夏日になる日もあって、体がなかなか追いつきませんね。季節の変わりめは世代を問わず体調を崩しやすいものですが、更年期世代ともなるとその不調のダメージは一層色濃く……。去年までとは違う体の変化に、不安になる人も多いのでは。最新号の特集は『更年期からの女性の体』。私たちの体が今どんな時期にあるのか、この先どんな変化が待ち受けているのかを徹底的に掘り下げました。不安解消には先手必勝、備えあれば憂いなし。一緒に知識を増やして、これから先も、健やかな心と体を守っていきましょう。

大先輩の言葉に学ぶ
82歳の現役医師の天野惠子さんは、女性医療の第一人者。更年期障害に苦しんだ自身の体験から、いま後輩女性たちに伝えたいこととは。

体のゆらぎは食で整える
ぐらついたり落ち込んだりしやすい50代以降の体と心。不足しがちな栄養素は、毎日の食事と生活習慣で無理なく取り入れるのが吉。

更年期は筋肉量を死守
更年期世代は骨量と筋力アップが鍵。フィジカルトレーナーの岡橋優子さんに、その重要性とゆる～くできる効果抜群の下半身トレーニングを教えてもらいました。

相談しにくいあの悩み
尿漏れ、加齢臭、ひげ⁉　恥ずかしくて人にはなかなか言えないけれど、誰もが抱えている赤裸々な悩み。専門医に原因と改善策を聞きました。

漢方はじめませんか？
日本の伝統医療として長い歴史を持つ漢方。いつもの不調をあきらめず根本から元気になるために、漢方薬のはじめの一歩をご案内。