からだ 2023.03.23【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のからだ記事一覧です。 腸内でよい菌の力を借りるとどのくらいで体に変化が？ 納豆も餃子も発酵食品のぬか漬けを加えてさらに美味しい、６つの腸活レシピ。 新しくわかってきたことが多い食物繊維、最近のトピックスは？ 干しシイタケの梅紫蘇煮【腰痛予防レシピ】 好きだった趣味や続けてきた仕事、あきらめなきゃいけない？専門医に聞く認知症Q&A】 荷物の持ち方、転倒予防など、腰を守る「正しい歩き方」 切り干し大根と豚肉のコチュジャン煮【ワタナベマキさんの乾物レシピ】 食物繊維は一日にだいたいどのくらい摂ったらよい？ 実は口内環境が腸に影響!? 腸の病気を予防する口腔ケアと唾液を出すためのマッサージ。 さつまいもとごぼうの山椒煮と２種のアレンジレシピ【腸が喜ぶ薬膳おかず作り置きレシピ】 自律神経を整える、朝と夜のカンタン腸活ヨガ。 キウイの甘酒ヨーグルト寒天【白崎茶会の腸活おやつレシピ】。 「腰を曲げると痛くなる」におすすめ、３種の腰痛ストレッチング。 現在の腰痛治療早わかり！早期発見が手術回避の近道 脂肪の蓄積抑制作用も！今話題のタンサ活とは？ 紫酢玉ねぎ（納豆あえ＆厚揚げのっけ）【野口真紀さんの腸活レシピ】 ぎっくり腰はなぜ起きる？ 起こした直後の対処法や痛みのケア。 基本なのに実は難しい、腰を守る「正しい姿勢」。 もっと見る
