今回は夏バテ予防に役立つ「胃の不調」に効果的なツボを2つご紹介します。
〈ツボの位置〉〈押し方〉を詳しく知って毎日のセルフケアに役立てましょう!
ツボの基本はこちらから。
【食欲不振・胃もたれ】×【ツボ】
今回は夏バテ予防に役立つ「胃の不調」に効果的なツボを2つご紹介します。
〈ツボの位置〉〈押し方〉を詳しく知って毎日のセルフケアに役立てましょう!
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【食欲不振・胃もたれ】×【ツボ】
【中脘】は食欲不振・胃もたれのほかに、胃痛や胸焼けなどの改善や自律神経の調整に効果的とされています。
【中泉】は食欲不振・胃もたれのほかに、胸の膨満感や胃腸の痛み、ヒステリーなどの改善に効果的とされています。
※ツボを押す指は、自分でやりやすい指でもOKです。爪で押したり当てたりしないように。うまく指の腹や先端を当てて「イタ気持ちいい」を目安に指圧しましょう。
教えてくれた人
加藤雅俊 (かとう・まさとし)さん
薬剤師。体内環境師。薬に頼らず多方面から体をケアする「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。主な著書は『ホントのツボがちゃんと押せる本』(高橋書店)、『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)など。
『クロワッサン』1100号より
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。