14日間で ヒップサイズが 3cm減 。
ウエスト -2cm
ヒップ -3cm
ヒップトップの位置がアップ。
14日間で ヒップサイズが 3cm減 。
ウエスト -2cm
ヒップ -3cm
ヒップトップの位置がアップ。
2週間、おしり筋伸ばしメソッドを実践した石井さん。開口一番、なんとなくお腹がすっきりしたと思いません?と。そして、ウエアに着がえると、
「やっぱり! 前はパンツがパンパンだったのに、今日はお腹周りに余裕ができている」
早速、計測すると、ウエスト2cm減、ヒップは3cm減の結果に。ヒップトップの位置が上がって、姿勢がよくなり、背中のラインがキレイだ。
右側のゆがみを心配していたNaokoさんも、
「体の傾きがなくなりました。このまま続けていってくださいね。美ボディ間違いなしです」
歯科診療終了後にメソッドを行った石井さん。
「呼吸を練習して、本を見ながら順番どおりに。20代からランニングを始め、今ではフルマラソンも完走するし、10年以上ジムに通い、体作りをしてきたのでトレーニングには慣れていたのに……。
初めてメソッドを行った日は、すごく疲れました。使っていない筋肉があったんですね。今はお尻だけでなく、体全体が伸びて気持ちがいいです。これからも続けて、ペタンコお腹をキープします」
付箋をつけてすぐに確認できるようにした。『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研)。
『クロワッサン』1037号より
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。