クロワッサンがおすすめする腸内環境記事一覧63件 2025.01.09【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の腸内環境記事一覧です。 SPONSORED 自分に合ったリズムだから続く。手軽に始める、私のための新習慣。【ヤクルト】 食物繊維には不溶性と水溶性の2種があると聞くけどどう違うの? 食物繊維を摂取するのに優秀とされる食品には、どんなものがある? 腸内でよい菌の力を借りるとどのくらいで体に変化が? 新しくわかってきたことが多い食物繊維、最近のトピックスは? 食物繊維は一日にだいたいどのくらい摂ったらよい? 食物繊維が不足すると、腸内環境はどのようになってしまう? そもそもなぜ、食物繊維を摂ると腸内環境がよくなるの? 介護で心配な低栄養や腸内環境の乱れに、賢く手軽に対処するヒント。 何をどう食べれば腸内環境はよくなる? 医師に聞きました。 酢・味噌・醤油。麹を使った日本の三大調味料の効能。 漢方から見た腸の役割と、腸の健康を保つ食養生のポイント。 医師に聞く、腸のために今日からできること5つ。 健康と保存に役立つ昔ながらの知恵。発酵を利用した漬け物の種類と特徴。 腸の健康が第一、食育に力を注ぐ鳥居徹也さんが実践している7つのルール こんな症状があったら要注意。女性のがん死亡原因の1位の大腸がんなど、医師に聞く腸の病気いろいろ。 おやつにもおつまみにも、腸に効くヨーグルトマリネ【藤井恵さんのレシピ】 腸がぽかぽか温まる、卵のサンラータン風【藤井恵さんのスープレシピ】 もっと見る