クロワッサンがおすすめする呼吸記事一覧9件
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- マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の呼吸記事一覧です。
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からだ腰痛予防をサポートする呼吸エクササイズ。
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からだ呼吸が浅くなっていないかチェックリストで確認を。正しい呼吸で自然治癒力を高める。
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からだお腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。
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からだ運動嫌いにもおすすめ、カラダを底上げする腹式呼吸の基本。
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からだ眠る前に4秒吸って、6秒吐く呼吸を何度か行う。【専門家に教わる快眠メソッド】
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からだ全身の筋肉や上半身、背中などを効率的に伸ばす3つのストレッチ。
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からだ血行&代謝アップ! 寝たままできる腹式呼吸を取り入れたストレッチ。
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からだ鼻呼吸と腹式呼吸こそ、誰にでもできる内臓ストレッチ。
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からだ【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「肺を拡張させる、呼吸のワーク」