いつ訪れても家がきれいな、料理家・坂井より子さん。散らからない秘訣を探るべく、“無理がなくて合理的”な8つの掃除習慣を見せてもらいました。
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料理研究家でありながら、掃除のスペシャリストとして、楽に続けられる独自の家事テクニックを紹介する著書を出している牛尾理恵さん。日々の掃除ルーティーン術と、厳選された掃除グッズを紹介してもらいました。
大量の料理を作る、料理家・藤井恵さんのキッチンがいつもきれいな理由は? しつこい汚れになる前の掃除術を徹底的に取材しました。
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食事でのダイエット成果をより確実にするために、ぜひ取り入れたいのがスクワット。お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身全体の筋肉を効率的に鍛えることができる最強の筋トレ。正しいスクワットのやり方を知っておきましょう。
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※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。