くらし

更新: 2021年08月30日 18:42

家で余らせているアンチョビを活用できる、4つのレシピ記事まとめ。

パスタに使うと旨味が出るから、つい買ってしまうアンチョビ。ですが余らせてしまう人も少なくないのでは？新しい使い方を知って、新しいアンチョビの味に出合いましょう。アンチョビ活用レシピをまとめました。

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新発見がいっぱい！亀岡、京田辺、南山城村でほっとするひとときを。

1.じゃがいもとアンチョビのオリーブ炒め。

傷みやすいじゃがいもは、油や酢と合わせておくと、4日間冷蔵保存可能になります。アンチョビとオリーブを入れた炒め物はワインにもぴったり！

あげたしめじに、アンチョビの風味を加えて！サラダや豚しゃぶ、チャーハンの炒め油にと、万能に使えるオイルダレ。冷蔵庫で約2週間保存可能です。

これから秋口に一度は試して欲しい、アンチョビを使った炊き込みご飯。その他、トマト煮やドレッシングの作り方も教えてもらいました。

料理家・藤井恵さんの定番料理、ブロッコリーとにんにくのスパゲティ。簡単だけど、野菜もたくさん摂れるから、週末ブランチにもぴったり。キャベツにしても美味しいですよ。

お米は太りやすいは誤解です。: お米は太りやすいは誤解です。

お米は栄養バランスの取れたスーパーフード。糖質の摂取を過度に制限するのは問題です。 #PR

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