からだ 2021.12.11【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」のからだ記事一覧です。 肝機能ケアや美肌に。ココナッツとかぼちゃのチキンカレー【井澤由美子さんのレシピ】。 酢・味噌・醤油。麹を使った日本の三大調味料の効能。 【試し読み付き】12月10日発売の『クロワッサン』最新号は「温活で叶う、 巡りのいいからだ。」 オメガ３脂肪酸で仕上げる、塩とねぎを使った鶏レバーのさっぱりやわらか煮【呼吸器をうるおす健康レシピ】。 お腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。 体が求める「おいしい」を食べて、40年間医者知らず。たなかれいこさんの野菜の食べ方。 朝昼晩、頭のツボを刺激して１日を快適に。 姿勢を安定させる、下腹部の筋肉を強化するエクササイズ。 美肌や貧血予防に。ケールとブルーチーズのサーモン美容サラダ【井澤由美子さんのレシピ】。 しつこい肩こりに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。 エキスパートの愛葉香さんに聞く、スーパーフードの手軽な取り入れ方。 発酵食の乳酸キャベツやぬか漬けで腸を元気に。 運動嫌いにもおすすめ、カラダを底上げする腹式呼吸の基本。 草刈民代さんインタビュー。「女性の髪はその人の生き方につながるものなんだと思います。」 アボカドとサバ缶のカップサラダ、豆乳マヨネーズ和え【呼吸器をうるおす健康レシピ】。 耳鼻咽喉科医がすすめる「うるうる粘膜」のための腸の整え方。 東洋医学研究者、薄井理恵さんのスーパーフードの取り入れ方。 SPONSORED 【前田有紀さん】花にある美しさと強さ。それを持つ女性でありたい。 もっと見る
