健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腓骨に柔軟性を取り戻すワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.12.25 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その40> >> ヤムナ・ゼイク 監修『ヤムナ・ボール・メソッド』の詳細はこちら 関連記事 浜口京子さんの痩せ方。心のコントロールで理想の体を維持。 おしり筋を伸ばすだけで、お腹ペタンコ、ゆがみも解消! 午後7時前後に軽い運動をする。【専門家に教わる快眠メソッド】 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #健康 #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腓骨に柔軟性を取り戻すワーク」