お米のかわりにオートミールで作る、３つの低糖質＆腸活レシピ。
ダイエットで食べる人は多い。が、それだけが目的だとすぐに飽きが……。
美味しければ続くし目的も達成、そんなプロの味を料理家の新谷友里江さんに教わります。
美味しければ続くし目的も達成、そんなプロの味を料理家の新谷友里江さんに教わります。
撮影・黒川ひろみ スタイリング・矢口紀子 構成＆文・堀越和幸
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