朝昼晩、毎日無理なくできる、腸活ライフと7つのエクササイズ。
気圧や気温、湿度の変化からくる夏の疲れを乗り切るために、整えておきたい腸内環境。
その秘訣を、日本体育大学教授の須永美歌子さんに教わります。
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イラストレーション・植松しんこ 文・倉石綾子
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